Positive Gefühle und Produktivität – was haben die eigentlich miteinander zu tun? Sehr viel! Denn deine Stimmung entscheidet maßgeblich darüber, ob du ins Tun kommst oder weiter in der Aufschiebe-Spirale feststeckst. Vielleicht kennst du das: An einem guten Tag läuft alles wie von selbst. Und an anderen Tagen? Schon der […]

Kennst du das? Du möchtest produktiv sein, aber dein Umfeld ist so chaotisch, dass du dich erst mal ums Aufräumen kümmern musst? Vielleicht suchst du ständig Dinge, die „irgendwo“ liegen, oder du fühlst dich in deiner eigenen Wohnung unwohl, weil überall Kleinkram herumliegt. Oft denken wir, Ordnung zu halten sei […]

Dein Alltag fühlt sich an wie ein einziges Durcheinander? Alltagschaos: Dein Tag beginnt – und schon fühlt es sich an, als würdest du nur noch hinterherrennen. Der Wecker klingelt, du bist noch müde, aber sofort schießen dir tausend Dinge durch den Kopf: „Ich muss noch einkaufen“, „Die Kinder müssen los“, […]

Das Jahr hat gerade erst begonnen und du bist schon über den ersten Stein auf dem Weg zu deinen Vorsätzen gestolpert? Vielleicht hast du dir vorgenommen, endlich regelmäßig Sport zu machen, gesünder zu essen oder mehr Zeit für dich selbst zu finden – und jetzt sitzt du hier und fragst […]